Hatha & Yin Yoga GRATIS prøvetime

I en kombination af yin yoga og hatha yoga arbejder vi med både rolige, dybe stræk og mere aktive bevægelser. Gennem længere stræk afspænder vi muskler og bindevæv, mens de mere dynamiske øvelser styrker kroppen og skaber stabilitet.

Vi har fokus på åndedræt, nærvær og ro, så du får mulighed for at lande i kroppen og give slip på spændinger og stress fra hverdagen.

Målet er at skabe bedre balance i både krop og sind, samtidig med at du opbygger styrke, smidighed og indre ro. Alle kan være med – uanset niveau.

Forløbet løber fra 22. marts til 20. maj, og prisen for hele perioden er 800 kr.