Spring Reset: Pilates & Deep Stretch, Fredag, 09:45-11:15, GRATIS prøvetime
Forår, 2026
Betaling
Via Dankort eller internationalt kreditkort & MobilePay Online
Spring Reset: Pilates & Deep Stretch
Start foråret med at genoplade kroppen ved at forbedre både din styrke og smidighed.
Dette 6-ugers forløb kombinerer dynamiske Pilates-øvelser, som toner kroppen og styrker
core, arme og glutes, med dybe, rolige stræk inspireret af yin yoga, som løsner
spændinger og forbedrer din fleksibilitet. Holdet er perfekt for dig, der ønsker at genfinde
balance, styrke kroppen og skabe plads til ro og energi i hverdagen.
Holdet er delt op i to dele: Første del (60 min) fokuserer på Pilates med styrke og teknik,
mens anden del byder på lange, dybe stræk, når kroppen er varm og klar til at slippe sine
spændinger. Undervejs får du personlig vejledning, så du kan tilpasse øvelserne til din
krop og dit niveau. Et hold fyldt med fokus, bevægelse og velvære – hvor du både arbejder
hårdt og giver kroppen kærlighed.
Forløbet er fra fredag d. 10. april – 15. maj.
Pris: 0.00 Kr.
Den første undervisningsgang tilbydes som en gratis prøvetime, hvor du kan prøve holdet, inden du tilmelder dig resten af forløbet. Prisen for hele forløbet er: 975 kr
Tilmeld dig din gratis uforpligtende prøvetime på nedenstående knap